晨跑者心脏骤停，护士紧急救人

8月31日上午8时左右，正在北京奥林匹克森林公园晨跑的航空总医院主管护师郑野，发现6公里标牌处一名50多岁男性跑者突然倒地且数秒内毫无反应。意识到情况不妙，她立即加快速度跑上前查看。

“我一边拍打他的肩膀大声询问‘早上吃饭了吗’，一边检查颈动脉搏动，发现已无跳动，患者口吐白沫，瞳孔开始散大。”郑野描述道，“当时情况十分危急。”

急救就是与时间赛跑，一刻都耽误不得。郑野发现情况危急后第一时间展开了救援，立即给予清理呼吸道分泌物，将跑者由侧卧位调整为平卧位，马上进行心肺复苏，同时组织周围跑友拨打120急救电话。现场另一位跑友配合进行口对口人工呼吸，共同展开生命救援。

救援进行到第三组心肺复苏时，一名来自火箭军特色医学中心的医生加入抢救队伍，接力实施胸外按压。在郑野再次实施心肺复苏时，倒地跑者恢复自主呼吸，逐渐恢复意识，整个施救过程持续约七分钟。

急诊科主任张海伶表示，运动时心率过快是诱发心脏骤停的重要风险因素，建议中年运动爱好者定期进行心脏健康检查，运动时佩戴心率监测设备，将运动心率控制在最大心率的60%-70%（最大心率约为220减去年龄），同时注意及时补充水分和电解质。高温天气会极大增加心脏负荷，需适当降低目标配速。熬夜、醉酒、感冒、发烧、感染期间或刚痊愈等情况，运动猝死风险极高，应予避免。（工人日报客户端记者 姬薇 通讯员 张建房 吕晓红）